Ritme kerja yang seimbang membantu menjaga suasana tetap stabil sepanjang hari. Tidak perlu perubahan besar untuk mencapainya.
Mengatur waktu mulai dan selesai dengan konsisten memberi batas yang jelas antara pekerjaan dan waktu pribadi.
Memberi ruang untuk transisi antar tugas membantu pikiran tetap terarah tanpa rasa tergesa.
Mengakhiri hari kerja dengan merangkum hal-hal yang telah dilakukan memberi rasa tuntas dan nyaman.
Dengan ritme yang seimbang, hari kerja dapat dilalui dengan perasaan lebih ringan dan teratur.